Aujourd'hui l'un des régimes les plus suivis en France, le régime Dukan est un régime hyperprotéiné composé de 4 phases successives qui permettent une perte de poids rapide. L'alimentation doit être pauvre en calories, en graisses et en glucides.
Même la quiche lorraine peut se faire façon "dudu". Voici une recette de quiche lorraine dukan.
Recette quiche lorraine pate feuilletée
Ingrédients:
pate feuilletée, oeuf, lardons fumés, emmental, lait, crème fraiche
Recette simple quiche lorraine
Ingrédients:
oeuf, lardons fumés, crème fraiche allégée, moutarde
Quiche lorraine sans oeuf
Ingrédients:
pate brisée, crème et lait de soja, fécule de pomme de terre, fromage végétal, tofu
Toutes les recettes de quiche lorraine présentées sur RecetteQuicheLorraine.com :
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Quiche lorraine jambon fromage
Ingrédients:
pate brisée, oeuf, jambon, beurre, gruyère, lait, crème liquide
Quiche lorraine aux lardons
Ingrédients:
pate brisée, oeufs, crème fraiche, lardons, jambon, fromage
Recette quiche lorraine pate feuilletée
Ingrédients:
pate feuilletée, oeuf, lardons fumés, emmental, lait, crème fraiche